長期姿勢不良

你是不是也習慣窩在沙發上看手機，或是習慣性翹二郎腿？這些看似放鬆的姿勢，其實正讓你的骨盆悄悄位移，進而壓迫到坐骨神經。初期只是覺得腰痠，久了就會演變成劇烈的神經痛。
想知道你的姿勢是否已經亮紅燈？我們蒐集了多個真實案例，告訴你如何透過日常微調，逆轉姿勢對神經造成的傷害，別讓你的脊椎比你的年齡先衰老！

📍長期姿勢不良，容易引起骨盆歪斜、脊椎側彎、慣性駝背