搬重物勞損

以為只是剛搬完東西的肌肉痠痛，沒想到休息幾天後，下背部卻像被針扎一樣。這種痛感會順著臀部一路延伸到小腿，甚至出現腳麻的情況，這可能不單純是肌肉拉傷，可能是脊椎正對你發出的求救訊號！ 如果不釐清原因，下次負重也許就是壓垮健康的最後一根稻草…

📍搬重物帶來的勞損，最容易引起突發性閃腰、肌力透支、椎間盤壓力